عوارض مصرف بیش از حد پروتئین چیست ؟

پروتئین به دلایل زیادی برای بدن ضروری است . اکثر کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند از رژیم های کم کربوهیدرات و پر پروتئین استفاده می کنند .

پروتئین به ایجاد حس سیری و تامین انرژی مورد نیاز برای انجام کارهای روزانه کمک می کند ولی مثل هر ماده مغذی دیگر حداکثر میزان دریافت روزانه آن ضروری است.